10 วิธีการกินอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี
1. กินอาหารเช้า
2. เปลี่ยนน้ำมันที่ใช้ปรุงอาหาร
3. ดื่มน้ำให้มากขึ้น
4. เสริมสร้างแคลเซียมให้กับกระดูก
5. บอกลาขนมและของกินจุบจิบ
6. สร้างความคุ้นเคยกับการกินธัญพืชและข้าวกล้อง
7. จัดน้ำชาให้ตัวเอง
8. กินให้ครบทุกสิ่งที่ธรรมชาติมี
9. เปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนรักปลา
10. กินถั่วให้เป็นนิสัย
สมัครสมาชิก:
ส่งความคิดเห็น (Atom)
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น